Ein Projekt zur Beweglichkeitsförderung im Schulkindalter in Kooperation mit «fit4future» - Trainieren und Testen der Beweglichkeit

Hintergrund: Die Beweglichkeit verändert sich im Kindes- und Jugendalter nicht gleichermassen wie die restlichen motorischen Hauptbeanspruchungsformen. In der Beweglichkeit ist bei Kindern ein entwicklungsbedingter Rückgang im Altersverlauf von 4 bis 8 Jahren zu erkennen, welcher im weiteren Lebensverlauf zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Das Vorhaben dieser Masterarbeit besteht darin, eine Praxisanleitung mit Beweglichkeitstraining für Lehrpersonen der Primarstufe zu entwerfen.
Methoden: Anhand einer narrativen Literaturrecherche wurden wissenschaftlich fundierte Quellen gesucht, welche sich mit der Thematik «Beweglichkeit im Kindes- und Jugendalter» sowie dem aktuellen wissenschaftlichen Stand zur Beweglichkeit befassen. Auf der Basis der gewonnenen Erkenntnisse wurde in Kooperation mit «fit4future» eine Praxisanleitung für Lehrpersonen der Primarstufe erstellt.
Ergebnisse: Die Praxisanleitung soll den Lehrpersonen an Primarschulen einen Einblick in die aktiv-dynamischen und spielerischen Übungsformen zur Förderung der Beweglichkeit bei Kindern liefern. Die Übungsformen können sowohl in der Turnhalle als auch im Schulzimmer angewandt werden. Der vorliegende Übungskatalog ist keineswegs abschliessend und weitere Möglichkeiten im Bereich von Kraft- und Ausdauer können zur Verbesserung der Beweglichkeit angewandt werden. Die Testung der Praxisanleitung erfüllt aufgrund fehlender sportwissenschaftlicher Grundlage lediglich den Zweck der gesundheitlichen Aufklärung.
Schlussfolgerung: Die Literaturrecherche zur Beweglichkeit verdeutlichen, dass in der Sportwissenschaft eine kontroverse Diskussion über die Bedeutung der Beweglichkeit stattfindet. Die Beweglichkeit wird als sekundäre Hauptkomponente der körperlichen Fitness klassifiziert und eine Reduzierung des Beweglichkeitstrainings als Standardbestandteil der allgemeinen Trainingsvorschriften wird empfohlen. Im Gegensatz dazu verfolgt das Beweglichkeitstraining im Kindesalter mit verschiedenen Trainingsmethoden den Zweck der Erhaltung eines optimalen Niveaus und der damit verbundenen Prävention von muskulären Dysbalancen sowie Haltungsschäden in der Entwicklung.