Personal Coaching in der Betrieblichen Gesundheitsförderung - individuelles, telefonbasiertes Coaching zur Erreichung eines aktiven Lebensstils

Hintergrund: Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) hat nachweislich positive Effekte auf die Steigerung der Produktivität und die Senkung der Fehlzeiten von Mitarbeitern. Dies wiederum spiegelt sich in verringerten Kosten für das Unternehmen wider. Individuelles, telefonbasiertes Coaching zur Förderung körperlicher Aktivität (kA) stellt eine kostengüns-tige und effektive Massnahme der Verhaltensänderung dar, welche in der vorliegenden Arbeit im betrieblichen Setting genauer untersucht wird.
Methode: Die 12-wöchige Interventionsstudie mit 14 Mitarbeitern aus einer mittelgrossen Produktionsfirma (64 Mitarbeiter) testet die Effektivität und Anwendbarkeit eines indivi-duellen, telefonbasierten Bewegungscoachings. Anhand eines Prä-Post-Vergleichs der Er-gebnisse aus dem Simple Physical Activity Questionnaire (SIMPAQ, Interview zur Erfas-sung der kA) wird die Veränderung der berichteten körperlichen Aktivität mit mindestens moderater Intensität (kAmmI) erfasst. Mittels Evaluationsfragebogen nach Interventions-ende werden zudem die Akzeptanz und der Nutzen des Coachings aus der Sicht der Teil-nehmer beurteilt.
Ergebnisse: Die durchschnittliche kAmmI ist um 335 Minuten pro Woche signifikant an-gestiegen (p=0.008). Ebenso fiel die Akzeptanz des Personal Coachings (PC) in der BGF mit einem Gesamtfazit von fast 90% positiven Antworten sehr erfreulich aus. Die Pro-bandenfeedbacks sowie die aktuelle Studienlage bekräftigen die Effektivität eines nieder-schwelligen Telefoncoachings. Neben einer langfristigen Steigerung der kA lagen die be-sonderen Vorzüge des PCs im Eingehen auf individuelle Bedürfnisse, wie beispielsweise spezifische Ausführungstipps zu Kräftigungsübungen am Arbeitsplatz.
Diskussion: Die signifikante Steigerung der kAmmI und die positiven Probandenfeed-backs bekräftigen die Eignung eines PCs in der BGF. Die fehlende Kontrollgruppe, die kleine Probandenanzahl und die kurze Interventionsdauer schränken die statistische Aus-sagekraft dieser Ergebnisse allerdings ein. Nichtsdestotrotz konnten positive Befunde zur Anwendung eines individuellen, telefonbasierten Bewegungscoachings in einer Produkti-onsfirma nachgewiesen und daraus erste praxisorientierte Empfehlungen abgegeben wer-den.