Structure, intensity and player duels in under-13 football training in Switzerland

Wir haben die Struktur (d.h. die verschiedenen Trainingsteile), den Inhalt (d.h. die verschiedenen verwendeten Aktivitäten), die Intensität und das Auftreten von Kontaktsituationen und Kopfbällen während des Trainings im U13-Fußball in der Schweiz untersucht. 242 Spieler aus 20 verschiedenen Teams im Alter von durchschnittlich 11,4 (SD
0,7) Jahren nahmen teil. Die Teilnehmer wurden während einer typischen Trainingseinheit gefilmt, während sie mit einem Herzfrequenzsensor ausgestattet waren. Die Sitzungen
wurden systematisch aufgezeichnet, um detaillierte Analysen zu ermöglichen. Darüber hinaus wurde eine vorläufige und explorative Analyse des Einflusses des Spielniveaus auf
diese Ergebnisse durchgeführt. Die Gesamtergebnisse zeigten, dass das Training 33,4% Spielformen, 29,5% Trainingsformen, 28,4% Inaktivität und 8,7% Athletik umfasste. Die höchsten Herzfrequenzen wurden in den Spielformen (166 min-1, 83% HFmax) im Vergleich zu den beiden anderen Aktivitäten (Trainingsformen 154 min-1, 77% HFmax; Athletik 150 min-1, 75% HFmax) erreicht. Jeder Spieler hatte 12,8 Duelle und 0,6 Kopfbälle pro Training. Insgesamt wurden die meisten Duelle aus anteriorer Richtung durchgeführt. Spielformen bewirken eine höhere Herz-Kreislauf-Belastung sowie eine bessere Lernumgebung. Möglicherweise gefährliche Situationen, wie der Kontakt mit anderen Spielern oder Kopfbällen, traten bei einem einzelnen Spieler durchschnittlich alle 6 Minuten während einer Trainingseinheit auf.
Schlüsselwörter: Fußball; Jugend; Kinder; Gesundheit; Trainingsplanung