Munsch, Fabian. Einfluss der Tageszeit auf die isometrische und isokinetische Maximalkraft des Oberkörpers unter Berücksichtigung des Chronotyps und der Trainingsgewohnheiten. 2019, Master Thesis, University of Basel, Faculty of Medicine.
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Official URL: https://edoc.unibas.ch/74949/
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Abstract
Hintergrund: Die tageszeitliche Variation der Maximalkraft kann im Leistungssport relevant sein. Keine bisherige Studie untersuchte die Maximalkraft des Oberkörpers mit einer genügenden Anzahl Messzeitpunkten und ausreichender Regenerationszeit dazwischen. Das Hauptziel dieser Arbeit ist, die tageszeitliche und die Tag-zu-Tag Variation der isometrischen und isokinetischen Maximalkraft beim Bankdrücken, der Rumpfflexion und der Rumpfextension
zu untersuchen.
Methoden: Die Kraftmessungen wurden mit 19 trainierten Männern (24.1 ±2.5 Jahre alt) mit einem isokinetischen Dynamometer durchgeführt. Am ersten Termin wurden die Messgeräte eingestellt und der gesamte Messablauf durchgeführt, um Leistungssteigerungen durch Gewöhnungseffekte vorzubeugen. Die Termine 2-7 deckten die 6 Tageszeiten 7:00, 10:00, 13:00, 16:00 19:00 und 21:00 Uhr ab. Die Startzeit für Termin 2 wurde randomisiert zugeteilt. Die folgenden Termine liefen rund um die Uhr. Termin 8 fand zur selben Tageszeit wie Termin 7 statt. Zwischen den Terminen lagen mindestens 48 Stunden.
Ergebnisse: Die tageszeitlichen Variationen reichten auf Gruppenniveau von 12.8% bis 21.9% und waren bei allen Kraftmessungen 2.4 bis 3.5 Mal grösser (p≤0.003) als die Tag-zu- Tag Variationen. Das gemischte lineare Modell konnte für keine Kraftmessung einen Tageszeiteffekt
(alle p≥0.069) oder Differenzen zwischen den Tageszeiten (alle p≥0.173) auf Gruppenniveau erkennen. Bei allen Kraftmessungen wurden an mindestens 5 Tageszeiten Bestleistungen erreicht. Das individuelle Ausmass der tageszeitlichen Variation reichte von 3% bis zu 44%.
Schlussfolgerungen: Die tageszeitliche Variation der Maximalkraft ist im Ausmass individuell sehr unterschiedlich und Bestleistungen werden zu verschiedenen Tageszeiten erreicht. Dadurch können Sportler/-innen bei Wettkämpfen zu einer bestimmten Tageszeit unterschiedlich stark benachteiligt sein. Um Trainingsfortschritte zu analysieren, sollten Kraftmessungen immer zur gleichen Tageszeit durchgeführt werden.
zu untersuchen.
Methoden: Die Kraftmessungen wurden mit 19 trainierten Männern (24.1 ±2.5 Jahre alt) mit einem isokinetischen Dynamometer durchgeführt. Am ersten Termin wurden die Messgeräte eingestellt und der gesamte Messablauf durchgeführt, um Leistungssteigerungen durch Gewöhnungseffekte vorzubeugen. Die Termine 2-7 deckten die 6 Tageszeiten 7:00, 10:00, 13:00, 16:00 19:00 und 21:00 Uhr ab. Die Startzeit für Termin 2 wurde randomisiert zugeteilt. Die folgenden Termine liefen rund um die Uhr. Termin 8 fand zur selben Tageszeit wie Termin 7 statt. Zwischen den Terminen lagen mindestens 48 Stunden.
Ergebnisse: Die tageszeitlichen Variationen reichten auf Gruppenniveau von 12.8% bis 21.9% und waren bei allen Kraftmessungen 2.4 bis 3.5 Mal grösser (p≤0.003) als die Tag-zu- Tag Variationen. Das gemischte lineare Modell konnte für keine Kraftmessung einen Tageszeiteffekt
(alle p≥0.069) oder Differenzen zwischen den Tageszeiten (alle p≥0.173) auf Gruppenniveau erkennen. Bei allen Kraftmessungen wurden an mindestens 5 Tageszeiten Bestleistungen erreicht. Das individuelle Ausmass der tageszeitlichen Variation reichte von 3% bis zu 44%.
Schlussfolgerungen: Die tageszeitliche Variation der Maximalkraft ist im Ausmass individuell sehr unterschiedlich und Bestleistungen werden zu verschiedenen Tageszeiten erreicht. Dadurch können Sportler/-innen bei Wettkämpfen zu einer bestimmten Tageszeit unterschiedlich stark benachteiligt sein. Um Trainingsfortschritte zu analysieren, sollten Kraftmessungen immer zur gleichen Tageszeit durchgeführt werden.
Advisors: | Roth, Ralf |
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Committee Members: | Knaier, Raphael |
Faculties and Departments: | 03 Faculty of Medicine > Departement Sport, Bewegung und Gesundheit > Bereich Bewegungs- und Trainingswissenschaft |
UniBasel Contributors: | Knaier, Raphael |
Item Type: | Thesis |
Thesis Subtype: | Master Thesis |
Thesis no: | UNSPECIFIED |
Thesis status: | Complete |
Last Modified: | 24 Jan 2020 05:30 |
Deposited On: | 23 Jan 2020 10:20 |
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