Betriebliche Gesundheitsförderung in einem KMU-Betrieb: Konzept, Durchführung und Evaluation

Hintergrund: Die stete Entwicklung neuartiger Technologien befreien den Menschen zunehmends von körperlichen Belastungen. Sitzende Aktivitäten dominieren den Alltag, so dass bis zu 50-60% des täglichen Lebens mit Sitzen verbracht wird. Im Beruf sind viele Personen jedoch hohem psychischen und/oder physischen Druck ausgesetzt.Zeit- und Erfolgsdruck, sowie einseitige und ermüdende Belastungen bedrohen die Gesundheit der Erwerbstätigen. Verfügen Betroffene nicht über genügend Ressourcen, um solche Anforderungen auszugleichen, so kann es über längere Zeit hinweg zu psychischen und körperlichen Stressreaktionen kommen, welche unter Umständen zu chronischen und/oder degenerativen Erkrankungen führen können. Gesundheitsförderungsprogramme setzen bei diesen Problemen an. Da Erwerbstätige einen grossen Teil ihres Alltages bei der Arbeit verbringen, stellt der Betrieb ein geeignetes Setting für entsprechende Programme dar.Methode: Das im Rahmen der vorliegenden Masterarbeit erarbeitete drei-monatige Projekt wurde in einem Aargauer KMU aus der Dienstleistungsbranche implementiert. Den insgesamt 65 Mitarbeitern der Firma wurden Module zu den Themen Kraft, Stretching, Entspannungsmethoden, Ernährung und Koordination & Gleichgewicht angeboten. Zusätzlich hatten die Mitarbeiter die Möglichkeit ihren Arbeitsplatz auf seine Ergonomie hin zu beurteilen und allenfalls anpassen zu lassen. Ziel war es, mittels Fragebogen herauszufinden, ob die körperlichen Beschwerden der Belegschaft durch die Intervention positiv beeinflusst werden können und welche Hürden die Mitarbeiter an einer Teilnahme hinderten.Ergebnisse & Diskussion: Die Auswertung der Resultate zeigte, dass die Kopf-, Nacken-, Schulter-, Gelenk- und Gliederschmerzen, sowie Schlafstörungen und Probleme des Magendarmtraktes reduziert werden konnten. Einzig die Rücken- und Kreuzschmerzen zeigten keine Veränderung. Zu den meist genannten Hindernissen zählten eine hohe Arbeitslast, Ferien/Abwesenheit und mangelnde Motivation.